Mừng Xuân Ất Mùi
Lòng thấy thêm vui Ánh điện đã về Phum sóc quê tôi Rộn rã tiếng cười Ríu rít chim ca Lúa vàng trĩu hạt Một mùa bội thu Nhờ ánh điện về Với người dân quê Bơm nước tưới đồng Giúp sức người nông Chân lắm tay bùn Thêm yêu cuộc sống Chúc mừng năm mới An khang thịnh vượng Phát tài phát lộc Mọi nhà yên vui Xuân Hương
Chi tiết...
Đảm đang phụ nữ Việt nam
Yêu người phụ nữ Việt NamXinh đẹp, nhân hậu, đảm đang tuyệt vờiViệc nhà, việc nước, trọn đời thuỷ chung Thương người phụ nữ anh hùngDẫu bao gian khó, khốn cùng vẫn chămSuốt ngày, suốt tháng, quanh nămChồng con yên giấc mới nằm ngủ yên Không ham danh lợi, chẳng bon chen Thật lòng mình sống, sang hèn chẳng phân Chị em bè bạn xa gần Chân tình, niềm nở ân cần vui tươi Thương bao người mẹ dịu hiềnCho con tất cả mà quên thân mình Bao nhiêu vất vả mẹ dành Một mình gánh vác lo toan cả nhà. Dịu Hiền
Chi tiết...
Duyên dáng phụ nữ EVN SPC
SPC nữ thắm duyênTận tâm trách nhiệm với miền điện quêDẫu cho trăm việc bộn bề Vẵn đảm việc nước, chẳng chê việc nhàHôm nay mình được gặp taGiao lưu, trao đổi chan hòa niềm vuiĐồng tâm vững bước không luiVun trồng hạnh phúc ngọt bùi trong tay Kim Phúc
Chi tiết...
7 động tác thư giãn chân cho nhân viên văn phòng
Để thư giãn và giữ đôi chân khỏe mạnh, nhân viên văn phòng có thể tập 7 động tác đơn giản sau khi đang ngồi làm việc, thậm chí trong lớp học hay khi đi máy bay, xe lửa, xe buýt...   1. Thả lỏng chân: bắt đầu thư giãn và thả lỏng các cơ và khớp bằng cách rung lắc nhẹ đùi và bắp chân. Làm chậm sẽ thoải mái hơn. Duỗi chân ra, đặt trên gót chân để lắc nhẹ hai bàn chân. Tiếp theo bạn ngọ nguậy các ngón chân lần lượt cả hai bên. 2. Nhón bàn chân: bỏ giày ra, đặt bàn chân xuống đất, nhón thẳng bàn chân để ép nhẹ phần trước bàn chân. Bạn sẽ dễ tập hơn nếu hơi co gối, tập nhón lên xuống chầm chậm vài lần. 3. Đạp bàn chân: ngược với động tác trước, gót đặt trên sàn, mũi bàn chân nhấc lên rồi đạp nhẹ xuống. Làm nhiều lần luân phiên hai bên. 4. Quào ngón chân: giống như con mèo quào, dùng các ngón chân bấu dần dần lên tờ giấy hoặc miếng giẻ hoặc tưởng tượng như đang khều một cái gì đấy. 5. Matxa lòng bàn chân: bằng cách trượt tới lui trên thanh ngang gác chân hay bất cứ thứ gì tương tự. Nếu có điều kiện bạn hãy mang theo dụng cụ có trục lăn bằng gỗ hay nhựa có khía, đặt dưới đất và lăn bàn chân, có tác dụng kích thích các huyệt đạo dưới lòng bàn chân. Đây là bài tập đem lại cảm giác "sung sướng" cho bàn chân yêu quí của bạn. 6. Duỗi chân: đặt thẳng chân lên thanh ngang hay ghế nhỏ, nếu không có bạn duỗi thẳng chân cũng được. Duỗi thẳng bàn chân song song với mặt đất, giữ 10 giây. Sau đó thả lỏng một chút rồi dựng bàn chân lên vuông góc với mặt đất trong 10 giây. 7. Cuộn và xoay: duỗi thẳng gối, đặt gót chân lên sàn. Quặp các ngón chân lại và xoay hai mũi bàn chân hướng vào nhau trong 5 giây, sau đó xòe các ngón chân và xoay hai mũi bàn chân ra ngoài cũng trong 5 giây. Theo BS Tô Minh Châu Tuổi Trẻ
Chi tiết...
4 cách giảm áp lực nơi công sở
Áp lực công sở có thể dẫn tới các vấn đề về tâm sinh lý như: cơ thể mỏi mệt, tâm trạng xấu, sức sáng tạo suy giảm, trầm cảm, thờ ơ, tức giận vô cớ…
Chi tiết...
Lo tết
TTC - Nghĩ mà thương những phận người Nghĩ mà thương những nụ cười héo hon Xuân về cái Tết cỏn con Âu lo thấp thỏm mỏi mòn tấm thân Hàng hóa đội giá rần rần Vén sau thiếu trước bần thần ruột gan Hàng giá rẻ thì tràn lan Nhưng nào có chắc an toàn vệ sinh Quay cuồng tá hỏa âm binh Tết thì vẫn đến thân mình trơ trơ Đông qua Xuân tới lại chờ Rồi đây sẽ ổn hay mơ hão huyền?! (Theo trang tuoitre.vn)
Chi tiết...
Diệu kế!
Sếp bà hỏi sếp ông: - Tôi để ý thấy dạo này thần sắc của ông kém quá. Chắc ở cơ quan sắp có chuyện gì hệ trọng diễn ra phải không? Sếp ông giọng lo lắng: - Tuần tới sẽ có đoàn thanh tra cấp cao xuống kiểm tra tất cả các văn bằng, chứng chỉ của toàn thể cán bộ ở cơ quan tôi. Mà bà cũng biết, ở cơ quan tôi hầu như ai cũng có ít nhất một văn bằng hoặc chứng chỉ giả. Cá biệt như tôi có tới... năm bảy cái! Họ mà lần ra là chết chắc! Sếp bà nghe xong nở nụ cười bí hiểm bảo: - Tôi vừa nghĩ ra một giải pháp. Vừa giúp ông đường hoàng thoát hiểm, vừa nở mày nở mặt với thiên hạ! Sếp ông nửa tin nửa ngờ hỏi: - Ý của bà ra sao? - Ông gấp rút gởi thông tin: "Mất giấy tờ" nhờ các đài truyền hình, truyền thanh, các cơ quan báo chí khắp cả nước bố cáo với bàn dân thiên hạ. Đại khái như thế này: "Vào lúc... giờ... ngày... tháng... năm... Trên đường đi từ... đến... Tôi có đánh rơi một chiếc ví. Bên trong có các loại giấy tờ như sau: một bằng Tiến sĩ, một chứng chỉ C Anh ngữ... Ai nhặt được vui lòng liên hệ...". Như thế ông vừa có cớ hợp pháp để khỏi bị thanh tra. Đồng thời còn khiến nhiều người mắt chữ O mồm chữ A thán phục về "bộ sưu tập" bằng cấp, chứng chỉ thuộc dạng "khủng" của ông! Sếp ông nghe xong vỗ đùi bôm bốp, giọng hân hoan: - Diệu kế! Bà đúng là sáng suốt! ( Theo trang: baodatviet.vn)
Chi tiết...
15 cách thư giãn nhanh tại văn phòng
Chỉ sau vài giờ làm việc là bạn lại bị đau cổ. Bạn miệt mài làm việc để hoàn thành công việc đúng hạn, liên tục nghe điện thoại hay say sưa làm báo cáo. Giờ là lúc bạn nên dành vài phút thư giãn trước khi tiếp tục làm việc.
Chi tiết...
4 cách giảm áp lực nơi công sở
Áp lực công sở có thể dẫn tới các vấn đề về tâm sinh lý như: cơ thể mỏi mệt, tâm trạng xấu, sức sáng tạo suy giảm, trầm cảm, thờ ơ, tức giận vô cớ...
Chi tiết...
Nguyên tắc duy trì tình bạn công sở
Tình bạn công sở rất mong manh bởi nó có thể giúp bạn thành công hoặc tác động xấu tới sự nghiệp của bạn. Vì vậy, hãy cẩn trọng với mối quan hệ này. Dưới đây là những lời khuyên giúp bạn vừa tận hưởng thời gian bên bạn bè vừa làm việc hiệu quả: Tách biệt công việc và cuộc sống cá nhân Nếu tối qua bạn có cuộc đi chơi vui vẻ với bạn và cũng là đồng nghiệp của mình, bạn không nhất thiết phải kể lể chi tiết cho cả văn phòng biết. Đặc biệt, không nên "tám chuyện", tỏ ra quá thân thiết trong giờ làm việc. Những đồng nghiệp khác có thể cảm thấy khó chịu khi các bạn thường xuyên to nhỏ với nhau một cách bí mật.
Chi tiết...
Hai sự cố làm chấn động làng thể thao Việt Nam: “Kinh hoàng” 2 chuyến tập huấn (20/03/2012)
Phải dùng 2 từ "kinh hoàng” để nói về 2 chuyến tập huấn của đội tuyển đua thuyền và đội tuyển bơi quốc gia. Trong ngày hôm qua, cả 2 đội tuyển này đều mang về Việt Nam những thông tin thực sự "sốc”.
Chi tiết...
Cười vỡ bụng chuyện tặng quà 8/3
Xung quanh chuyện tặng quà 8/3 cho các bà vợ, có không ít câu chuyện mà người trong cuộc không biết nên cười hay nên… mếu. Còn người ngoài thì được phen cười vỡ bụng. VnMedia xin giới thiệu một số tình huống như vậy:
Chi tiết...
Những công ty trả lương cao nhất thế giới
Được hưởng mức lương lên đến vài trăm nghìn USD một năm cùng với chính sách bảo hiểm y tế, chăm sóc sức khỏe tuyệt hảo là những quyền lợi dành cho nhân viên.
Chi tiết...
10 “kiêng kỵ” để Tết khỏe
Bận rộn suốt cả năm nên năm mới luôn khó tránh được việc ăn uống, vui chơi quá đà. Tuy nhiên, đối với một số người bệnh, các chuyên gia khuyến nghị nên kiêng 10 điều sau đây để có một cái Tết an toàn, khỏe mạnh:
Chi tiết...
Điểm mặt những “ông Táo, bà Táo” năm nay
Chí Trung (Táo Giao thông), Công Lý (Bắc Đẩu), Xuân Bắc (Nam Tào), Thành Trung (Táo Điện lực), NSƯT Minh Hằng (Táo Giáo dục), Vân Dung (Táo Y tế), NSƯT Quốc Anh (Táo... Phiêu diêu)… là những gương mặt “ông Táo, bà Táo” trong chương trình "Gặp nhau cuối năm".
Chi tiết...
Các Giải trí đã đưa
  Tấp nập lễ ông Công ông Táo từ làng ra phố
  Tết Nhâm Thìn, thoát chết nhờ hàng giả
  NĂM THÌN NÓI CHUYỆN RỒNG
  9 kiểu kết hợp món ăn cần tránh
  VN's Got Talent: Thí sinh làm giám khảo khóc và sợ!
  Truyện tranh: Đau đầu chuyện thưởng tết
  Lũ về anh góp sức trai!
  Thương anh – Người thợ điện
  Giáo sư Xoay: Có thể đưa ‘Cặp đôi hoàn hảo’ vào ‘Táo quân’
  10 bài học kinh doanh đắt giá nhất năm 2011
  Sài Gòn rộn rã 'thơm mùi' Giáng sinh
  Thầy giáo bị đồng tính
  Người tình bí mật của Tổng thống Mỹ Franklin Roosevelt
  Vịnh Hạ Long - kỳ quan thiên nhiên mới của thế giới
  Lung linh vùng sông nước Việt Nam
 Trang sau
Đầu trang